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JOSEPH PILATES TEACHES REFORMER
Joseph Pilates dando uma aula no aparelho reforme
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PILATES PARA GESTANTES
As mudanças que ocorrem na gestação não são apenas hormonais e emocionais, são também posturais. À medida que avança, as alterações em músculos, articulações e coluna vertebral também progridem. O método Pilates é um programa de exercícios que pode trazer conforto à gravidez e ao parto, com foco na estabilidade da musculatura postural e do [...]
PILATES NA SAÚDE DO IDOSO
Sendo o Método Pilates uma proposta de atividade física com finalidades terapêuticas, utiliza – se para a prevenção e/ou tratamento de diversas patologias osteo-mio-articulares como a osteoartrite. No caso específico da prevenção de fraturas osteoporóticas, o pilates pode ser indicado por promover o aumento da força muscular, o ganho de flexibilidade, a melhora da coordenação [...]
HISTÓRIA CRONOLÓGICA DO PILATES EM 33 PASSOS:
1. Joseph Pilates, o criador do método, era uma criança muito doente. Sofreu com doenças como a asma, raquitismo e febre reumática. 2. Aos 14 anos, seus males foram tratados através da prática de exercícios e musculação. 3. Ele cresceu e se tornou modelo para desenhos anatômicos. 4. Ele era extremamente dedicado aos exercícios. 5. [...]
Máteria no Jornal Correio Braziliense sobre Microfisioterapia
Microfisioterapia (clique aqui!)
PILATES CONTRA A DEPRESSÃO
A depressão ou transtorno depressivo, se caracteriza por uma alteração psíquica e orgânica geral, com alterações na maneira de valorizar a realidade e a vida. Falta de vitalidade que poderá estar acompanhada de sentimento de tristeza, angústia, sensação de vazio, redução na capacidade de sentir prazer, falta de confiança em si próprio, sentimentos de culpa [...]
PILATES AJUDA NO DESEMPENHO DE ATLETAS QUE DESEJAM CORRER UMA LONGA DISTÂNCIA
Vídeo exibido no Jornal SPTV falando sobre Pilates na preparação para a Maratona de São Paulo
MARIA FERNANDA CÂNDIDO APARECE MAIS MAGRA E REVELA O SEGREDO
Em um dos eventos de moda mais importantes do país, o São Paulo Fashion Week, quem brilhou foi Maria Fernanda Cândido. A atriz já chegou posando para os fotógrafos e chamou atenção pela sua exuberante forma. Quando questionada sobre seu estado físico, ela não hesitou na resposta. “Estou mais magra, sim. Voltei a fazer pilates”, [...]
PILATES NOS VÍCIOS POSTURAIS E DORES MUSCULARES
Atualmente algumas pessoas buscam muitas formas para a melhora da qualidade de vida. Cada indivíduo tem suas preferências e procuram atividades que trabalhem o corpo de forma global e interessante. Hoje em dia, o leque de opções de técnicas disponíveis para esse objetivo é enorme e entre elas está o Método Pilates. O Pilates tem [...]
PILATES PARA HOMENS
Aparentemente, para quem observa uma aula de Pilates, com movimentos precisos, coordenados e fluidos, leva a crer que se trata de uma atividade fácil, de baixa ou nenhuma exigência e super feminina. Certo? Totalmente errado. Basta aventurar-se a realizar tais movimentos para perceber o quanto é difícil controlar a respiração e o centro de força [...]
